Sans toutefois se substituer à une thérapie ou un coaching, travailler le développement personnel « par soi-même » dans la vie de tous les jour peut être un véritable atout pour notre bien-être psychique et donc physique.
Voici plusieurs supports d’apprentissage (en plus des supers articles que je propose 😜) pour t’inspirer au quotidien à essayer de devenir la meilleure version de toi-même.

Le support de base : soi-même !

Pour celles et ceux qui commencent le merveilleux chemin du développement personnel j’aimerais évoquer quelques points importants avant d’aborder à proprement parler les supports d’apprentissage. Des études sérieuses ont montré que les personnes qui souffrent sont celles qui ont le plus grand potentiel de bonheur (expérimenter de la joie, de l’amour etc…).
Pas de panique donc si tu te sens « au fond du trou », ce n’est que pour mieux remonter 💪🔥 !

Nous rencontrons tous des problèmes et difficultés que nous aimerions traiter les uns après les autres. Sauf que ces problèmes sont généralement plus des symptômes de quelque chose de plus profond que des problèmes à traiter « en soi ».

Par où commencer ?

Fille, Femme, Jeunes, Apprendre, Lecture, Livres supports d'apprentissage

Parce qu’il peut être difficile de savoir comment s’y prendre concrètement, voici quelques conseils pour démarrer efficacement 👌.

Portrait, Personnes, Ténèbres, Art, Noir Et Blanc

Il est essentiel de commencer par la connaissance de soi.
Se demander « qui suis-je? » et « qu’est-ce que je veux vraiment accomplir et réaliser dans ma vie ? ».
Répondre à ces questions nous permet déjà de résoudre certains de ces « problèmes » liés à notre personnalité intrinsèque.

Ensuite, pour avancer dans notre développement personnel, il est primordial de conserver un équilibre entre notre rapport au temps, les différentes parties physiques et spirituelles de nous-même et les personnes qui nous entourent. Comme dans un écosystème, chaque chose et chacun doit avoir sa place et une attention particulière.

Enfin notre pire ennemi pour avancer sont nos croyances limitantes. Nos premières barrières sont ce que nous croyons, plus particulièrement ce que nous nous croyons capables ou non d’accomplir.

Dépassement De Soi, Sommet, Équilibre, supports d'apprentissage

Si nous ne nous pensons pas capable de réaliser nos objectifs alors il est certains que nous ne pourrons les atteindre. Ces croyances deviennent bien souvent des prédictions autoréalisatrices.

Dans tous les cas, quoi qu’il arrive, fais toujours de ton mieux (4e accord toltèque 😉).

Supports d’apprentissage : les livres papier

Voir l’article correspondant: Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point ! pour quelques-uns que j’ai testés et que je te recommande 😊.

Supports d’apprentissage : les livres numériques

Pour pouvoir lire sur téléphone ou tablette (ou ordinateur) sans s’encombrer de livres à transporter, la plateforme Kindle d’Amazon est bien pratique 👍. Personnellement j’apprécie de pouvoir (dans les transports notamment) lire des livres sur mon téléphone. Kindle donne accès à plus d’un million d’ebooks en français ou en langues étrangères, disponibles sur n’importe quel appareil avec l’application.

développement personnel supports d'apprentissage

Si tu trouves que l’écran de ton téléphone est trop petit et/ou que la lumière bleue (téléphone et tablette) fatigue tes yeux, tu peux aussi utiliser une liseuse !

Si tu n’es pas sûr(e), sache que tu bénéficies automatiquement (dès que tu t’inscris) de l’ offre d’essai gratuit pour 14 jours. Après l’essai gratuit de 14 jours, l’abonnement Kindle est à 9,99 € par mois et tu peux bien sûr résilier ton abonnement à tout moment.

NB: tu ne seras pas facturé(e) durant la période de l’essai gratuit, mais ton inscription sera automatiquement convertie en adhésion payante à la fin de la période d’essai. Pense donc à annuler l’abonnement au bout des 14 jours si tu ne souhaites pas continuer !

Je t’invite (si ce n’est déjà fait !) à aller lire l’article Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point ! pour quelques conseils de livres numériques particulièrement inspirants.

💡 Et pour celles et ceux qui ont du mal à lire (ou pas le temps ou autre…), 💡
voici d’autres supports d’apprentissage.

Supports d’apprentissage: les livres audio

Personnellement j’utilise la plateforme Audible de Amazon. Sur Audible tu as accès à un catalogue de plus de 400 000 titres (meilleures ventes, nouveautés, science-fiction, policiers, classiques et …. développement personnel !!).
J’aime bien les écouter sur mon vélo (tout en restant prudente, donc pas quand je suis dans la circulation 😇) ou dans les transports en commun, très pratique lorsque je ne peux pas m’assoir 😉.

Si tu n’es pas sûr(e), tu peux partir sur l‘ offre d’essai gratuit pour 30 jours.

Après 30 jours d’essai gratuit, l’abonnement Audible est à 9,95 €/mois pour un livre audio par mois au choix (quelque soit le prix initial du livre!). Tu peux résilier à tout moment et les livres audio restent accessibles dans ta Bibliothèque même après résiliation.

Je t’invite (si ce n’est déjà fait !) à aller lire l’article Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point ! pour quelques conseils de livres audio particulièrement inspirants.

Supports d’apprentissage : le Netflix de la formation

Je te présente la plateforme de formations en ligne Weelearn. Pour moi c’est un peu le Netflix de la formation en développement personnel, psychologie et bien-être. Voici certaines de leurs formations dont je parle au gré de mes articles:

Les avantages ?

  • Ces formations sont courtes : pratiques à caser dans les emplois du temps chargés 😉.
  • Elles sont également ludiques : sous forme de vidéos 🎥
  • L‘ebook téléchargeable (offert) pour chaque cours de la plateforme permet de limiter la prise de notes lors de la visualisation des vidéos 😎. Personnellement je prends mes notes directement sur le pdf de l’ebook pour compléter ce qui y est déjà écrit 😉.
  • Je les trouve intéressantes : les formateurs ont une expérience professionnelle solide 😎.
  • Elles ne coûtent vraiment pas cher (la qualité à moindre prix 😍).
  • Par la multitude de choix, non seulement la plateforme permet d’en apprendre sur ce que nous avons déjà entendu parler mais aussi de découvrir de nouveaux concepts et apprendre comment les mettre en pratique.

C’est « ma » caverne d’Ali Baba du développement personnel et de la psychologie !
D’ailleurs la liste ci-dessus est loin d’être exhaustive : une fois sur la plateforme, n’hésite pas à te promener un peu 😉.


J’espère que tu trouveras ton bonheur parmi ces supports d’apprentissage !
En tout cas n’oublie pas que pour changer il faut pratiquer 😉 .
Donc tâchons d’appliquer les précieux conseils de ces différentes sources 👍.

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