La pleine conscience, c'est pas si compliqué ! En plus pour un effort minime les bénéfices sont plutôt considérables 👌.

Pourquoi pratiquer la méditation ? Parce que les bénéfices sont inestimables. J'espère qu'après cet article tu en seras convaincu(e) !

Le flow, un état de conscience qui se rapproche de la méditation et l'auto-hypnose. Quelles sont ses carcatéristiques ? Quelles activités y sont propices ?

Débutants en cohérence cardiaque ? Cet article est pour vous ! Théorie et pratique de cet état interne recommandé par la Fédération Française de Cardiologie

Auto-hypnose : définition et bienfaits de cette technique de conditionnement du cerveau vers une plus grande maîtrise de soi.

La sérendipité, qu'est-ce que c'est ? 🤔 Comment la développer ? Quels en sont les bienfaits ? Petit tour d'horizon de l'art de trouver !

Origines, caractéristiques et bienfaits de la pleine conscience. Particularités de la méditation et son apport à la pleine conscience.