Comment vivre sereinement avec sa forte empathie ?
Introduction As-tu déjà eu l'impression d'être une éponge émotionnelle ? Cette sensation d'absorber les sentiments de tout le monde autour de toi ? Et de ne plus savoir les distinguer…
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Qu'est-ce que j'entends par "maîtriser ses émotions" ? Certainement pas être dans le contrôle absolu et permanent. En fait quand je parle de "maîtrise" ou de "gestion" des émotions, pour…
Les critiques, ça pique ! Plus on est touché au plus profond et plus on peut être amené à sur-réagir ou au contraire à bouder. Dans tous les cas on…
Te sens-tu parfois submergé par des pensées incessantes et des inquiétudes qui ne veulent pas te lâcher ? 🤔 Tu n'es pas seul ! L'anxiété, ce fantôme insaisissable, peut se…
"La maîtrise de soi est la capacité de réguler ses émotions, ses pensées et son comportement face aux tentations et aux impulsions". elle est fondamentale pour être heureux. Sans aucune…
La peur : 4 stratégies pour en limiter l'impact sur sa vie et ses résultats & conseils pratiques pour leur mise en application.
Quel impact de l'inconscient (pensées & émotions) sur notre prise de décisions ? En quoi l'écriture et l'intuition peuvent-elles aider ?
Apprendre à utiliser au mieux son émotion pour vivre plus sereinement avec soi-même et harmonieusement avec les autres.
Quel impact de la lumière sur la motivation, le plaisir et l'humeur ? La lumière blanche comme anti-dépresseur ?
Comment apaiser la culpabilité, cette émotion qui sabote l'estime de soi parce qu'on se sent "insuffisant" (ou peur de l'être) ?
5 pistes pour vivre plus joyeux au quotidien : du mindset à la générosité, en passant par la compréhension de soi et la gestion des émotions.
L'impuissance : comment y faire face ? Comment apaiser ce sentiment d'insuffisance de soi si néfaste à l'estime de soi ?