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Relation à soi

La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.

De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.

Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.

Hypersensibles, vous n’êtes pas seul(e)s !

Hypersensibles, vous n’êtes pas seul(e)s !

Un article pour les hypersensibles qui se sentent isolés, en décalage avec le monde. Vous n’êtes pas seuls (ni des extraterrestres !).

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Relation à soi, Relation aux autres
Te respectes-tu suffisamment ?

Te respectes-tu suffisamment ?

As-tu déjà l’habitude de te respecter ? Si non alors je te propose de commencer sans plus attendre. Fini l’auto-sabotage constant !

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Relation à soi
De l’enfance au développement personnel : comment on se tyrannise ?

De l’enfance au développement personnel : comment on se tyrannise ?

De l’enfance au développement personnel : comment sommes-nous nos propres bourreaux ? Que faire pour arrêter de se flageller ?

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Relation à soi
Dev perso : a-t-on vraiment besoin de changer ?

Dev perso : a-t-on vraiment besoin de changer ?

Pourquoi vouloir changer si je suis déjà assez tel que je suis ? Quel intérêt à travailler sur soi et comment s’y prendre ?

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Relation à soi
La meilleure version de soi : un idéal inatteignable ?

La meilleure version de soi : un idéal inatteignable ?

La meilleure version de soi est-elle atteignable ? Si oui est-elle définitive ? Attention aux chimères qui finissent par nous décourager.

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Relation à soi
5 erreurs que font beaucoup d’hypersensibles

5 erreurs que font beaucoup d’hypersensibles

5 règles d’or des hypersensibles qui sont sereins, confiants et affirmés & les erreurs que commettent les autres pour s’auto-saboter.

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Relation à soi
La lumière, un anti-dépresseur naturel !

La lumière, un anti-dépresseur naturel !

Quel impact de la lumière sur la motivation, le plaisir et l’humeur ? La lumière blanche comme anti-dépresseur ?

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Relation à soi
Comment consoler et se consoler ?

Comment consoler et se consoler ?

Quelles stratégies peut-on adopter pour consoler et se consoler face aux adversités de la vie ? Que faire pour apaiser les souffrances ?

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Relation à soi, Relation aux autres
Le cerveau d’un hypersensible : qu’en dit la science ?

Le cerveau d’un hypersensible : qu’en dit la science ?

L’état actuel des connaissances sur les liens entre hypersensibilité, anatomie et fonctionnement du cerveau et hérédité.

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Relation à soi
Se libérer de la culpabilité

Se libérer de la culpabilité

Comment apaiser la culpabilité, cette émotion qui sabote l’estime de soi parce qu’on se sent « insuffisant » (ou peur de l’être) ?

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Relation à soi
6 règles d’or pour faciliter son développement personnel

6 règles d’or pour faciliter son développement personnel

Développement personnel: comment éviter que ses efforts soient vains ? 6 conseils indispensables à toute personne qui veut s’épanouir.

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Relation à soi
5 façons de ramener la joie dans son quotidien

5 façons de ramener la joie dans son quotidien

5 pistes pour vivre plus joyeux au quotidien : du mindset à la générosité, en passant par la compréhension de soi et la gestion des émotions.

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Relation à soi

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En cas de doute concernant sa santé (physique ou mentale), il est recommandé de s’adresser à un médecin.

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