Comment réussir à prendre du temps pour soi ?
Prendre du temps pour soi est essentiel pour le bien-être intellectuel, émotionnel et relationnel. Pourquoi certaines personnes ont la sensation de ne jamais avoir de temps alors que d'autres semblent…
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
HPI, HPE et hypersensible : quelles différences ?
HPI, HPE et hypersensible, trois termes que l'on retrouve de plus en plus souvent dans le domaine du développement personnel. Quand on a l'habitude de ne pas "rentrer dans les…
4 formes d’autosabotage quand on manque d’estime de soi
4 formes d'autosabotage les plus courantes chez les hypersensibles qui manquent d'estime d'eux-mêmes
Comment calmer son critique intérieur ?
Le critique intérieur = le pire bourreau des personnes à basse estime de soi. Comment se libérer de cette voix infernale ?
Pensées envahissantes : quand l’hypersensibilité est un fardeau
Quand l'hypersensibilité est un fardeau. Quel est le quotidien d'hypersensibles qui souffrent de leur excès de ressentis et de pensées ?
Booste ta motivation : 6 astuces concrètes pour atteindre tes objectifs
Motivation : comment la "trouver" et la garder dans le temps ? 6 conseils pratiques pour atteindre naturellement tes objectifs.
Comment vaincre la peur qui t’empêche d’atteindre ton plein potentiel ?
La peur : 4 stratégies pour en limiter l'impact sur sa vie et ses résultats & conseils pratiques pour leur mise en application.
5 attitudes qui aident à croire en soi
5 comportements pour enfin croire en soi et avoir une bonne image de soi-même. Avec du temps, des efforts et de la patience, "ça marche" !
7 comportements qui rendent malheureux
7 comportements qui s'avèrent être des formes d'autosabotage pour soi-même et pour ses relations ou 7 façons de se faire du mal à soi-même...
3 idées reçues sur le coaching de vie
3 croyances limitantes sur le coaching de vie qui empêchent des personnes en souffrance de nourrir leur estime d'elles-mêmes pour aller mieux
Paroles de Marielle, hypersensible depuis toujours
Paroles d'une hypersensible : Marielle, mère de 3 enfants qui a vécu le burn-out et apprend aujourd'hui à accueillir ses émotions.
Hypersensible : ajuster ses efforts de contrôle
Ami hypersensible, que dis-tu d'un équilibre entre contrôle & lâcher prise? Voici 3 stratégies pour réorienter tes efforts de contrôle.
