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  • Relation à soi
    • Estime de soi
      • Qu’entend-on par « estime de soi » ?
        • Qu’est-ce que l’estime de soi ?
        • Que faire concrètement pour améliorer durablement son estime de soi ?
        • 5 axes pour booster ton estime de toi
      • Croyances
        • Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?
        • Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !
      • L’acceptation de soi et du monde
      • Action / inaction
        • 7 clés pour vaincre la peur de l’échec
        • Comment vaincre la procrastination ? 6 pistes à suivre !
        • L’intégrité
        • Que faire avec ses regrets ?
      • Que faire face à la susceptibilité ?
      • Comment vaincre ses complexes ? 5 pistes à suivre !
      • L’humilité comme essence de l’estime de soi
    • Gestion des émotions
      • Comment gérer ses émotions ?
      • Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
      • Comment gérer la colère ?
      • Quels bénéfices à la gratitude ?
      • 3 étapes pour se détacher du passé
    • Bien-être
      • 9 moyens de réguler son stress
      • Vivre heureux pour rire ou l’inverse ?
      • Retrouver un sommeil réparateur
      • Comment faire pour lâcher prise ?
      • Comment vivre dans l’abondance ?
      • 3 étapes pour changer ses habitudes
      • Je suis très négatif, c’est grave docteur ?
    • Biais cognitifs
      • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 1
      • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2
    • Relaxation et Méditation
      • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ?
      • Les bienfaits de la méditation de pleine conscience
      • La pleine conscience, à la portée de tous !
      • Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
      • La cohérence cardiaque, une arme puissante contre le stress
      • La sérendipité
      • Le « flow »
      • Comment trouver l’inspiration ?
    • Bonheur et liberté
      • Récolter les pépites de bonheur
      • Les nouvelles clés du bonheur, par Christophe André
      • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
      • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
      • Un peu de légèreté pendant le confinement
    • Dépression
      • Comment reconnaître la dépression ?
      • Quels traitements contre la dépression ?
    • Le changement, c’est pour quand ?
    • Organisation
      • Comment trouver le temps pour ce qu’on a à faire ?
  • Relation aux autres
    • Communication
      • La Communication NonViolente ou CNV
      • Cessez d’être gentil soyez vrai !
      • Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
      • 30 conseils de communication de Dale Carnegie
      • L’intégrité
      • Que faire face à la susceptibilité ?
      • 4 clés pour formuler une critique constructive
      • Observation, interprétation ou imagination ?
      • L’art de la communication
      • 4 leviers pour nourrir la relation de couple
      • Pourquoi se justifier revient à se faire du mal et comment arrêter ?
    • Les 4 accords toltèques
    • Se situer par rapport aux autres
      • Comment se libérer du regard des autres ?
      • 4 leviers pour vaincre la peur du rejet
      • Compétences sociales et empathie
      • L’acceptation de soi et du monde
      • La générosité pour augmenter le bien-être
      • Sortir de son cocon pour s’ouvrir à soi et au monde
      • Juger : comment éviter de se faire du mal ?
    • Définition et pratiques de l’Hoʻoponopono
  • Hypersensibilité
    • Comment savoir si je suis hypersensible ?
    • 5 clés pour sublimer son hypersensibilité
    • Témoignages de deux hommes Hypersensibles
    • Histoires de deux femmes hypersensibles
    • D’où vient la « haute sensibilité » ?
    • Comment les hypersensibles peuvent-ils gérer leurs émotions ?
    • Comment faire de son hypersensibilité une force ?
    • Tu as le droit de pleurer !
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    • Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
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Biais cognitifs

Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2

Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2

Le cerveau se débrouille, avec ce qu’il connaît, pour nous rassurer face à l’inconnu. Finalement notre imagination à tous est plutôt vaste !

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Relation à soi
Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 1

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Ils sont nombreux et conditionnent implacablement nos jugements et raisonnements : les biais cognitifs font partie intégrante de notre vie.

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Relation à soi

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