RDV AVEC TOI 💛
Le « bouton pause » interactif pour calmer tes ruminations et tes émotions en 10 minutes chrono.
Tu penses beaucoup.
Tu ressens tout… intensément.
Et parfois, ça devient trop.
Tu as l’impression d’être une véritable éponge qui absorbe le stress et les émotions de tout le monde, tout le temps ?
Quand le brouillard mental s’installe, tu n’arrives plus à trouver l’interrupteur pour « débrancher » ton cerveau ?
Le pire, c’est que plus tu cherches à comprendre rationnellement, plus tu t’épuises…
Et si tu pouvais t’arrêter un instant pour souffler, y voir plus clair et t’apaiser, là, tout de suite ?
Tu te reconnais là-dedans ?
❌ Les soirées gâchées : Tu en as marre que tes moments de repos soient pollués par des pensées en boucle
« J’aurais dû dire ça »,
« Pourquoi j’ai fait ça ? ».
❌ L’épuisement émotionnel : Tu prends tout à cœur, tu portes inconsciemment la charge émotionnelle des autres et tu finis la journée vidé(e).
❌ Le mode « scénario catastrophe » : Tu analyses le moindre détail, tu doutes, tu anticipes et tu te fais des films qui alimentent ton anxiété.
❌ La solitude de l’hypersensible : Tu as souvent cette sensation frustrante de ne pas être compris(e) par ton entourage.
Au fond, cette tempête sous ton crâne te fatigue profondément.
⭐⭐⭐⭐⭐
« J’adore ! Je suis allée me réfugier 2 fois tranquille pour me calmer et comprendre mon émotion avec ces mots.
Après quelques minutes, j’ai été capable de continuer ma routine avec les enfants dans un bien meilleur état d’esprit 🙏 » —Dominique
Ce n’est pas que tu es « trop ». Ce n’est pas non plus que ton cerveau fonctionne « mal ».
C’est simplement que ton système nerveux est en mode survie — comme une éponge saturée qui a tout absorbé et qui n’a plus l’espace physique pour respirer. Et quand tu restes seul(e) face à ça, ton mental prend toute la place, tourne en boucle et t’enferme dans des émotions douloureuses.
Tu n’as pas besoin de tout résoudre d’un coup aujourd’hui. Tu as juste besoin d’un RDV AVEC TOI 💛
C’est exactement ce que tu vas vivre avec ce guide d’auto-coaching interactif
RDV AVEC TOI 💛 est un outil interactif guidé, pas à pas, que j’ai conçu sur-mesure pour ton téléphone ou ton ordinateur. Tu peux l’activer dès que tu en ressens le besoin pour :
Déposer tes émotions : Mettre des mots justes sur ce que tu traverses sans te sentir jugé(e).
Briser la boucle : Couper court aux ruminations, prendre du recul et te recentrer immédiatement.
Retrouver la clarté : Remplacer le brouillard mental par un soulagement immédiat et de l’apaisement.
Passer à l’action : Ancrer de nouvelles habitudes douces pour ton quotidien.
🔒 Sécurité et confidentialité 100% totale : Ici, aucun compte à créer, aucun mot de passe à retenir. Tu peux écrire directement (2 dernières questions) sur le logiciel et surtout sur le support associé. Je n’ai accès à absolument rien : tout reste stocké localement sur ton propre appareil. C’est ton espace de sécurité intime.
Plus de 300 personnes accompagnées à devenir plus sereines, confiantes et affirmées 🌸
Blog lu par +170 personnes chaque jour 📖 / Formée au coaching par David Laroche
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Comment ça marche ?
Pas de théorie interminable. Pour chaque situation de crise ou de surcharge, j’ai sélectionné les meilleures questions et conseils que je t’offrirais si nous étions ensemble en séance de coaching.
En 3 étapes simples sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur :
Tu choisis l’état qui te pèse aujourd’hui.
Tu te laisses guider par mes questions interactives ciblées.
Tu reçois un recadrage apaisant et une mini-action concrète à faire.
Et petit à petit… la pression redescend.
Ce qui est immédiatement inclus dans ton accès
💻 L’accès instantané à l’application interactive d’auto-coaching émotionnel guidé en ligne.
⏳ Un accès à vie et illimité pour pouvoir l’utiliser autant de fois que tu en as besoin, de jour comme de nuit.
📄 Le Workbook PDF « RDV avec soi » (Simple & Structuré) : Conçu pour poser tes prises de conscience par écrit et pérenniser tes changements (finies les notes volantes qu’on perd).
📈 Inclus : Un Habit Tracker bienveillant pour transformer tes prises de conscience en actions réelles, surmonter la procrastination et maintenir ta motivation et ton niveau de sérénité au fil des semaines.
Ce que cet outil va changer dans ton quotidien
Avec cet outil dans ta poche, tu as le pouvoir de :
Te sentir instantanément plus calme (à l’intérieur comme à l’extérieur).
Arrêter de ruminer pendant des heures et switcher vers des pensées constructives.
Mieux comprendre tes mécanismes émotionnels pour ne plus les subir.
Installer des rituels ressources sans te forcer, sans te juger, entièrement à ton rythme.
Ce pack (Outil interactif + Support PDF) est fait pour toi si
✅ Tu cherches une solution immédiate et rapide dès que ton mental commence à surchauffer et tes émotions à s’emballer.
✅ Tu veux un outil concret pour t’apaiser en toute autonomie (sans dépendre de quelqu’un d’autre).
✅ Tu as besoin d’un cadre structuré pour guider ton écriture ou ton journaling.
(Note : Tu n’es pas obligé(e) d’écrire de longues lignes ni de prendre des notes complexes, l’outil s’adapte à ton énergie du moment !)
Cet outil n’est PAS fait pour toi si
❌ Tu cherches une baguette magique sans vouloir t’impliquer un minimum (10 minutes) dans ton introspection.
❌ Tu refuses de regarder honnêtement ce que tu ressens.
❌ Tu cherches un programme d’accompagnement sur plusieurs mois (dans ce cas, contacte-moi directement).
Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal ou que ton vase déborde pour prendre soin de toi. Tu peux commencer à t’apaiser dès aujourd’hui.
Reçois ton accès immédiat à « RDV AVEC TOI » 💛
💡Une séance de coaching sur-mesure coûte généralement entre 80€ et 150€. Cet outil interactif t’offre un réflexe d’apaisement professionnel disponible 24h/24, à volonté et à vie, pour le prix d’un repas léger.
💻 L’outil d’auto-coaching interactif à vie
📄 Le Workbook PDF « RDV avec toi » imprimable
📈 L’Habit Tracker bienveillant anti-procrastination
✨ Le tout pour 29€ seulement
(Paiement unique, aucun abonnement)
🔒 Paiement 100% sécurisé • Lien d’accès secret et bonus PDF envoyés instantanément par email. Tu commences dans moins de 2 minutes chrono ! ⌛
Ma Garantie « Sérénité et Confiance » :
Je veux que cet outil soit une vraie pépite pour toi.
Teste-le, remplis le Workbook et joue le jeu.
Si après avoir testé l’outil et complété ton support PDF tu as l’impression qu’il ne t’aide pas du tout à t’apaiser, envoie-moi un email sous 14 jours avec une capture ou photo de ton workbook entamé, et je te rembourse immédiatement.
🙋♀️ Questions Fréquentes (FAQ)
Aucun problème ! Cet outil est conçu comme une trousse de secours. Tu l’utilises quand tu en ressens le besoin : que ce soit trois fois par jour en période de gros stress, ou une fois par mois pour faire le point.
Oui, à 100%. Techniquement, tes réponses ne passent par aucun serveur et ne me sont jamais envoyées. Tout s’efface dès que tu fermes l’onglet de ton navigateur. Ton jardin secret est totalement préservé.
Compte environ 10 minutes chrono pour faire le parcours complet sur l’interface et retrouver ta clarté.
C’est tout l’intérêt du guidage interactif ! Tu n’as pas à fixer une page blanche. Je te pose des questions fermées et ouvertes très simples. Tu as juste à te laisser porter par le fil conducteur.
Moi, c’est Lauren. 👋
J’ai accompagné plus de 400 hypersensibles à transformer leurs tempêtes intérieures en sérénité grâce à mon parcours
Éclosion.
Pourquoi me faire confiance ?
La rigueur : De formation scientifique, j’adore décortiquer les mécanismes profonds du cerveau humain. Ce guide interactif est le fruit de cette logique appliquée avec toute ma douceur d’hypersensible. 🧠🌿
Le concret : Mon objectif est de t’aider à apaiser ta relation à toi-même avec des outils simples, efficaces et sans détour pour transformer ta manière de penser (donc ressentir et agir).
L’expérience : Je me forme en continu pour t’offrir le meilleur. Ce chemin m’a permis de vivre bien plus sereinement aujourd’hui qu’il y a 10 ans — et c’est exactement ce que je veux pour toi. 💛
Et sinon ? Je bois chaque jour dans mon mug préféré qui annonce fièrement : « Peu importe qui meurt dans un film tant que le chien reste en vie ».🐶❤️
Sur la photo, tu peux d’ailleurs voir mon fidèle co-bureau, Mai Tai. Il est mon partenaire officiel de sieste, de rando et mon coach personnel « instant présent » !😊
Lauren Ducret
Créatrice du site pepitesdebonheur.com, fondatrice de l’entreprise Pépites de bonheur, créatrice de contenus et formatrice & coach hypersensible.