Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d’actions ainsi que des formations qui m’ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d’actions ainsi que des formations qui m’ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Un bureau sans tensions, ça existe vraiment ? En réalité, chacun de nous se retrouve tôt ou tard face à une remarque piquante, un ton sec ou un désaccord. Et…
Introduction Apprendre à gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible, mission impossible ? Pas forcément ! Les disputes réveillent souvent chez toi une tempête intérieure : ton cœur s’emballe,…
Guérir son enfant intérieur, est-ce vraiment possible ? Et surtout… par où commencer ? Ton enfant intérieur, c’est cette partie de toi qui garde en mémoire tes joies, mais aussi…
La blessure d'humiliation laisse souvent une trace invisible, mais bien réelle, dans la façon dont tu te perçois et interagis avec les autres. T’es-tu déjà surpris(e) à te rabaisser avant…
La blessure de trahison a ce pouvoir étrange : elle s’invite quand tu t’y attends le moins et vient chambouler tout ton équilibre intérieur. Tu crois être serein… puis un…
Trouver un cadeau pour un hypersensible peut vite devenir un véritable casse-tête quand on veut viser juste. Et si, au lieu d’offrir un objet, tu semais une émotion douce, un…
Maquillage et confiance en soi, un duo compatible ? Cette réflexion m’est venue un soir, alors que nous sortions avec des amis, mon mari et moi. Et là, petite hésitation…
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