Comment atteindre l’état de « flow » ?
Le flow, un état de conscience qui se rapproche de la méditation et l'auto-hypnose. Quelles sont ses carcatéristiques ? Quelles activités y sont propices ?
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Débutants en cohérence cardiaque ? Cet article est pour vous ! Théorie et pratique de cet état interne recommandé par la Fédération Française de Cardiologie
5 conseils pour lutter contre ses complexes. Pour qu'ils passent d'obsessions maladives handicapantes à de simples insatisfactions occasionnelles.
Comprendre le stress pour mieux le cerner. Prendre de bonnes habitudes pour limiter le "mauvais" au quotidien. Se servir du "bon" pour avancer.
3 axes pour se libérer de la peur du regard des autres : se définir soi-même, accepter les émotions désagréables et arrêter de juger.
7 citations sur les thèmes suivants : succès, responsabilités, routine et zone de confort, vivre au lieu d'exister, pour se motiver au quotidien !
6 citations à relire régulièrement pour se rappeler de quelques directions à prendre vers plus de bienveillance quotidienne.
7 astuces pour vaincre la peur de l'échec. À garder en tête pour moins angoisser avant et regretter après l'action. Mots d'ordre : relativiser et apprendre!
L'acceptation comme principe de vie pour être plus serein au quotidien, se changer et changer le monde avec lucidité et efficacité.
Auto-hypnose : définition et bienfaits de cette technique de conditionnement du cerveau vers une plus grande maîtrise de soi.
Hoʻoponopono : origines et processus de cette technique hawaiienne de nettoyage personnel et de pacification des relations humaines.
Supports d'apprentissage pour le développement personnel : lectures, écoutes et visionnages de vidéo. Agissons pour changer !