Une journée en citations, du matin juusqu’au soir. Petits rappels de quelques personnalités célèbres pour t’inspirer vers plus de sérénité et d’efficacité au quotidien.
MATIN: commencer la journée dans la pleine conscience,
et la continuer en restant soi-même
Rien de tel que de commencer la journée en pleine conscience. Autrement dit la commencer sur de bonnes bases 😉.
Le simple fait d‘être en vie est une chance énorme et nous donne notre aussi valeur, puisque nous sommes uniques.
Alors profitons de notre valeur. Savourons avec nos 5 sens ce cadeau précieux qu’est la vie !
Tu peux te regarder dans ton miroir et te dire « Je t’aime« .
Tu peux également dire avec son coeur des affirmations positives comme par exemple : « C’est parti pour une nouvelle journée, je vais être ouvert(e) aux opportunités qui se présenteront et faire de mon mieux pour rendre ma journée la plus agréable possible » ou encore « Aujourd’hui je vais faire de mon mieux pour ressentir un maximum de gratitude envers les autres et moi-même« .
Ensuite il s’agit de ne pas nous perdre en cours de route….🤔
Pour cela essayons de rester nous-même, de ne pas porter de masque, d’être vrai, authentique !
Notre originalité fait notre force. Alors il est grand temps de la laisser s’exprimer !
MIDI : des objectifs pour avancer et évoluer
Foncer ! Foncer ! Ce peut être un nouvel objectif (petit ou grand) à commencer. Ou encore un ancien (petit ou grand) à continuer. Dans tous les cas il convient de ne pas perdre le souffle. C’est de l’endurance ! Avancer par petits pas. Petits mais constants, réguliers et inarrêtables.
Pour qu’un projet se réalise, il faut bien le commencer. On relève les manches et c’est parti ! Au début ça peut faire peur. Beaucoup d’inconnues, de doutes, d’obstacles (dont nous ne connaissons au début même pas encore la majorité d’entre eux).
La nouveauté peut en effet nous angoisser, nous faire stresser. Nous stimuler aussi. C’est tellement gratifiant lorsque nous nous rendons compte après coup que nous pouvons le faire !
Commence…..
……. et continue à enlever ces petites pierres.
Puis il tombe, et se relève…encore et encore. Parce que le chemin est long.
L’échec ne lui fait pas peur. Parce qu’il sait qu’il est son moteur pour avancer. Et son gouvernail pour le guider.
APRES-MIDI : s’adapter pour garder l’objectif en ligne de mire !
Foncer ! Foncer ! Ne pas s’arrêter, apprendre et s’ajuster à son environnement.
Pour vivre en paix, avec soi-même et les autres.
Face à l’adversité que nous rencontrons chaque jour, nous devons nous adapter. Intelligence mentale et intelligence émotionnelle sont alors nécessaires.
La clé de tout ceci ?
Une bonne estime de soi !
De toute façon, avec une bonne estime de soi, nous ne ressentons pas le besoin de briller, d’être célébré. Juste apprécié. Chaque bonne action n’a pas vocation à être mise en lumière, ni acclamée.
Une bonne estime de soi permet l’acceptation puis l’adaptation. Autrement dit l’action sereine et efficace.
Bien plus profitable que les crispations, les ruminations et les plaintes….
SOIR: pensées du soir, bonsoir !
Enfin, pourquoi pas terminer la journée en notant ce qui nous est arrivé de positif depuis le matin ? Ou mettre sur papier tout ce dont nous sommes fiers quotidiennement ? Pour nous aider à avoir une autre vision de nous-même et donc une meilleure estime de soi.
Et qui dit bonne estime de soi…… 😉.
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