Skip to content

Pépites de bonheur

réflexion et actions quotidiennes
  • Relation à soi
    • Estime de soi
      • Qu’entend-on par « estime de soi » ?
        • Qu’est-ce que l’estime de soi ?
        • Que faire concrètement pour améliorer durablement son estime de soi ?
        • 5 axes pour booster ton estime de toi
      • Croyances
        • Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?
        • Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !
      • L’acceptation de soi et du monde
      • Action / inaction
        • 7 clés pour vaincre la peur de l’échec
        • Comment vaincre la procrastination ? 6 pistes à suivre !
        • L’intégrité
        • Que faire avec ses regrets ?
      • Que faire face à la susceptibilité ?
      • Comment vaincre ses complexes ? 5 pistes à suivre !
      • L’humilité comme essence de l’estime de soi
    • Gestion des émotions
      • Comment gérer ses émotions ?
      • Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
      • Comment gérer la colère ?
      • Quels bénéfices à la gratitude ?
    • Bien-être
      • 9 moyens de réguler son stress
      • Vivre heureux pour rire ou l’inverse ?
      • Retrouver un sommeil réparateur
      • Observation, interprétation ou imagination ?
      • Comment faire pour lâcher prise ?
      • Comment vivre dans l’abondance ?
    • Biais cognitifs
      • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 1
      • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2
    • Relaxation Hypnose Méditation
      • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ?
      • Les bienfaits de la méditation de pleine conscience
      • La pleine conscience, à la portée de tous !
      • Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
      • La cohérence cardiaque, une arme puissante contre le stress
      • La sérendipité
      • Le « flow »
    • Bonheur et liberté
      • Récolter les pépites de bonheur
      • Les nouvelles clés du bonheur, par Christophe André
      • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
      • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
      • Un peu de légèreté pendant le confinement
    • Dépression
      • Comment reconnaître la dépression ?
      • Quels traitements contre la dépression ?
  • Relation aux autres
    • Communication
      • La Communication NonViolente ou CNV
      • Cessez d’être gentil soyez vrai !
      • Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
      • 30 conseils de communication de Dale Carnegie
      • L’intégrité
      • Que faire face à la susceptibilité ?
      • Compétences sociales et empathie
      • 4 clés pour formuler une critique constructive
      • Observation, interprétation ou imagination ?
      • L’art de la communication
    • Les 4 accords toltèques
    • Comment se libérer du regard des autres ?
    • 4 leviers pour vaincre la peur du rejet
    • Sortir de son cocon pour s’ouvrir à soi et au monde
    • Définition et pratiques de l’Hoʻoponopono
    • L’acceptation de soi et du monde
    • La générosité pour augmenter le bien-être
  • Hypersensibilité
    • Comment savoir si je suis hypersensible ?
    • 5 clés pour mieux vivre son hypersensibilité
    • Témoignages de deux hommes Hypersensibles
    • Histoires de deux femmes hypersensibles
    • D’où vient la « haute sensibilité » ?
  • Groupe facebook
  • Mon accompagnement
  • Citations
  • Ressources
    • Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
    • Mes supports d’apprentissage
    • L’écriture thérapeutique
    • Que faire concrètement pour améliorer durablement son estime de soi ?
    • Ebook gratuit
  • Qui suis-je ?

Croyances

Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !

Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !

Les croyances ressources sont positives et sources de dynamisme. Comment s’en forger de nouvelles pour briser ses entraves et changer de vie?

Continue Reading
Relation à soi
Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?

Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?

Pourquoi et comment nos croyances limitantes sur nous-mêmes sont-elles responsables de tant de nos soucis quotidiens ?

Continue Reading
Relation à soi

📌 Bienvenue sur Pépites de bonheur 😊

https://pepitesdebonheur.com/wp-content/uploads/2020/07/intro_blog2.mp4

📌 Retrouve-moi sur facebook 🤗

Facebook Pagelike Widget

📌 Tu veux apprendre à maîtriser tes pensées pour faire de ton hypersensibilité une force ?

Je veux en savoir plus !

📌 Ebook GRATUIT ! Clique sur l’image pour le télécharger 🙂

ebook estime de soi

📌 Tu veux être prévenu(e) de la parution des nouveaux articles 💌 ?

Vérifie ta boîte de réception ou ton répertoire d’indésirables pour confirmer ton inscription.

📌 Articles les plus populaires

  • Qu’est-ce que l’estime de soi ? (1 052)
  • Les 4 accords toltèques (1 045)
  • La Communication NonViolente ou CNV (852)
  • L’acceptation de soi et du monde (738)
  • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ? (722)

📌 Ma « bible » de l’estime de soi 😍. Connaissances et astuces pratiques !

imparfaits libres et heureux pratiques de l'estime de soi

📌 Ma caverne d’Ali Baba du développement personnel 🌺!

📌 Des conseils en pagaille….

magazine féminin psycho

Remarque : Toutes les informations fournies dans les articles sont données à titre informatif. Elles ne remplacent en aucun cas une information médicale.
En cas de doute concernant sa santé (physique ou mentale), il est recommandé de s’adresser à un médecin.

Powered by WordPress | Theme: Lorina by UXL Themes
Politique de confidentialité
error: Content is protected !!