Comment se détacher des critiques ?
Les critiques, ça pique ! Plus on est touché au plus profond et plus on peut être amené à sur-réagir ou au contraire à bouder. Dans tous les cas on…
Continuer la lecture Comment se détacher des critiques ?
Comment calmer son critique intérieur ?
Le critique intérieur = le pire bourreau des personnes à basse estime de soi. Comment se libérer de cette voix infernale ?
Continuer la lecture Comment calmer son critique intérieur ?
4 clés pour formuler une critique constructive
4 clés pour formuler une critique constructive qui ouvre la porte au dialogue positif et bienveillant avec son interlocuteur.
Continuer la lecture 4 clés pour formuler une critique constructive
Gérer les conflits au travail : astuces simples et concrètes
Un bureau sans tensions, ça existe vraiment ? En réalité, chacun de nous se retrouve tôt ou tard face à une remarque piquante, un ton sec ou un désaccord. Et…
Continuer la lecture Gérer les conflits au travail : astuces simples et concrètes
Comment gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible ?
Introduction Apprendre à gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible, mission impossible ? Pas forcément ! Les disputes réveillent souvent chez toi une tempête intérieure : ton cœur s’emballe,…
Continuer la lecture Comment gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible ?
Guérir son enfant intérieur : retrouver confiance et paix
Guérir son enfant intérieur, est-ce vraiment possible ? Et surtout… par où commencer ? Ton enfant intérieur, c’est cette partie de toi qui garde en mémoire tes joies, mais aussi…
Continuer la lecture Guérir son enfant intérieur : retrouver confiance et paix
Blessure d’humiliation : la reconnaître et la soigner
La blessure d'humiliation laisse souvent une trace invisible, mais bien réelle, dans la façon dont tu te perçois et interagis avec les autres. T’es-tu déjà surpris(e) à te rabaisser avant…
Continuer la lecture Blessure d’humiliation : la reconnaître et la soigner
Blessure de trahison : la reconnaître et la soigner
La blessure de trahison a ce pouvoir étrange : elle s’invite quand tu t’y attends le moins et vient chambouler tout ton équilibre intérieur. Tu crois être serein… puis un…
Continuer la lecture Blessure de trahison : la reconnaître et la soigner