L’écriture thérapeutique
L’écriture permet d’aider à combattre les ruminations mais aussi à développer la confiance en soi et une vision plus positive de la vie. Astuces ici !
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Les nouvelles clés du bonheur, par Christophe André
Mes notes sur la conférence très inspirante de Christophe André intitulée « Les nouvelles clés du bonheur ». Sélection des informations à retenir + graphes maison 😉.
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Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ?
Origines, caractéristiques et bienfaits de la pleine conscience. Particularités de la méditation et son apport à la pleine conscience.
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La Communication NonViolente ou CNV
Qu’est-ce que la Communication NonViolente ? Quelles sont les principaux axes de cette technique d’apaisement des relations ? Infos et astuces ici !
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