Comment vivre dans l’abondance ?
Dans cet article je te présente ma version de l'abondance et ce qu'elle nous apporte à chacun si nous faisons l'effort de la développer.
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
Dans cet article je te présente ma version de l'abondance et ce qu'elle nous apporte à chacun si nous faisons l'effort de la développer.
Que faire face aux regrets? Pourquoi regrette-on? Que regrette-on? En quoi est-ce bénéfique (ou pas)? Quelles sont les alternatives possibles?
Pourquoi développer le muscle de la gratitude ? Quels bénéfices à pratiquer la reconnaissance pour en faire une habitude de vie ?
Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c'est accessible !
Deux histoires chargées en émotions : celles de femmes hypersensibles qui ont accepté de témoigner sur cette partie d'elles-mêmes.
2 témoignages de personnes très sensibles. Ils nous racontent leur quotidien, leurs fiertés et leurs souffrances. Merci pour ces partages !
Le rire, un antidépresseur naturel, pourquoi s'en priver ? Accompagné d'un large sourire antistress et le tour est joué !
Certains d'entre nous ont beaucoup d'imagination. On suppose les intentions de l'autre à partir de notre l'interprétation de la réalité.
Le cerveau se débrouille, avec ce qu'il connaît, pour nous rassurer face à l'inconnu. Finalement notre imagination à tous est plutôt vaste !
Ils sont nombreux et conditionnent implacablement nos jugements et raisonnements : les biais cognitifs font partie intégrante de notre vie.
La pleine conscience, c'est pas si compliqué ! En plus pour un effort minime les bénéfices sont plutôt considérables 👌.
Mieux comprendre le sommeil et ses effets sur le corps pour agir dans la journée en faveur d'une bonne nuit réparatrice et salvatrice.