Blessure d’abandon : la reconnaître et la soigner
La blessure d’abandon, ça ne se raconte pas, ça se ressent.Dans ton ventre qui se serre, ton cœur qui s’emballe, ou ce grand vide silencieux qui te serre la gorge…
Blessure de rejet : la reconnaître et la soigner
La blessure de rejet, ça ne se voit pas toujours… mais ça pique fort. Parfois, il suffit d’un silence, d’un regard fuyant ou d’un message sans réponse pour que ton…
Comment vaincre la procrastination ?
Vaincre la procrastination, ça te parle ? Tu sais, ce moment où tu ouvres ton ordi pour avancer… et 20 minutes plus tard, tu es toujours sur les réseaux en…
Faire la paix avec son passé : le guide bienveillant pour guérir de l’intérieur
Faire la paix avec son passé, ça sonne bien… mais comment fait-on quand les souvenirs piquent encore un peu, ou beaucoup ?Tu veux avancer, mais il y a toujours cette…
Améliorer son estime de soi : 9 clés pour enfin oser être soi
Améliorer son estime de soi, ce n’est pas juste "se sentir mieux dans sa peau" : c’est transformer en profondeur la manière dont tu te vois, tu te juges… et…
Contrer le biais de négativité pour vivre plus heureux
Avec le biais de négativité, ton cerveau adore jouer les "drama queens". Il amplifie les critiques, les maladresses, les moments gênants… et zappe tes petites victoires comme s’il avait la…
Comment surmonter le syndrome de l’imposteur ?
Surmonter le syndrome de l'imposteur, c’est un peu comme essayer de nager avec une enclume accrochée à la cheville : tu avances, mais chaque réussite te semble trop lourde à…
Comment cesser de tout prendre au premier degré et apprendre à relativiser ?
Apprendre à relativiser, c’est un peu comme apprendre à danser sous la pluie au lieu de pester contre la météo. Mais pourquoi est-ce si difficile ? 🤔 Parfois, une simple…
Comment l’alignement personnel peut améliorer la confiance en soi
Introduction Tu te reconnais peut-être dans ces situations ? Douter constamment de tes choix, avoir peur du regard des autres, avoir l’impression de ne jamais être à la hauteur. Ce…
Comment attirer la chance ?
La chance, souvent perçue comme un coup de hasard ou une bénédiction inaccessible, peut en réalité être maîtrisée et cultivée. Cet article est inspiré des paroles de Philippe GABILLIET, Docteur…
5 étapes pour s’affirmer sereinement quand on est hypersensible
S’affirmer sereinement en tant qu’hypersensible peut sembler un véritable défi, mais ce n’est pas une fatalité. Entre peur du conflit, besoin de validation externe et empathie débordante, les obstacles sont…
Quelle voie professionnelle épanouissante pour un hypersensible ?
Introduction Quand on est hypersensible, le monde professionnel peut parfois ressembler à un parcours semé d’obstacles. Entre l’environnement bruyant des open-spaces, le stress des deadlines et le sentiment d’être déconnecté…