Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d'actions ainsi que des formations qui m'ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d'actions ainsi que des formations qui m'ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Comment se libérer de ces émotions désagréables qui pourrissent à la fois notre estime de nous-même, nos relations et notre rapport au monde ?
La colère peut s'avérer bénéfique à condition de la comprendre. Cet article vise à en expliquer le fonctionnement pour mieux l'apprivoiser.