Avec son livre Cessez d’être gentil soyez vrai, T. d’Ansembourg tente de nous ouvrir les yeux sur nos habitudes de pensées et systèmes de croyances, qui malheureusement nous font du mal et entravent nos relations aux autres.
L’écriture permet d’aider à combattre les ruminations mais aussi à développer la confiance en soi et une vision plus positive de la vie. Astuces ici !
Mes notes sur la conférence très inspirante de Christophe André intitulée « Les nouvelles clés du bonheur ». Sélection des informations à retenir + graphes maison 😉.
Origines, caractéristiques et bienfaits de la pleine conscience. Particularités de la méditation et son apport à la pleine conscience.
Qu’est-ce que la Communication NonViolente ? Quelles sont les principaux axes de cette technique d’apaisement des relations ? Infos et astuces ici !
Pensées envahissantes ? Tsunami émotionnels ?
Décalage avec l’entourage ? Excès de ressentis ?
Besoin de mettre des mots sur les maux ?
