Qu'est-ce que j'entends par "maîtriser ses émotions" ? Certainement pas être dans le contrôle absolu et permanent. En fait quand je parle de "maîtrise" ou de "gestion" des émotions, pour…
Apprendre à utiliser au mieux son émotion pour vivre plus sereinement avec soi-même et harmonieusement avec les autres.
Que se passe-t-il dans le cœur d’un hypersensible ? Qu’est-ce qui est à l’origine de son comportement parfois perçu comme « exagéré » ?
La forte sensibilité peut être douloureuse pour beaucoup d’hypersensibles qui se sentent démunis face à leurs émotions trop envahissantes.
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d’actions ainsi que des formations qui m’ont personnellement aidée à mieux les gérer.
La blessure d’abandon, ça ne se raconte pas, ça se ressent.Dans ton ventre qui se serre, ton cœur qui s’emballe, ou ce grand vide silencieux qui te serre la gorge…
La blessure de rejet, ça ne se voit pas toujours… mais ça pique fort. Parfois, il suffit d’un silence, d’un regard fuyant ou d’un message sans réponse pour que ton…
Vaincre la procrastination, ça te parle ? Tu sais, ce moment où tu ouvres ton ordi pour avancer… et 20 minutes plus tard, tu es toujours sur les réseaux en…
Abonne-toi à la newsletter pour être prévenu(e) de la parution des prochaines pépites sur le blog !
Je m'inscris à la newsletter