Comment atteindre l’état de « flow » ?
Le flow, un état de conscience qui se rapproche de la méditation et l'auto-hypnose. Quelles sont ses carcatéristiques ? Quelles activités y sont propices ?
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
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