Comment se libérer du regard des autres ?
3 axes pour se libérer de la peur du regard des autres : se définir soi-même, accepter les émotions désagréables et arrêter de juger.
Continuer la lecture Comment se libérer du regard des autres ?
7 clés pour vaincre la peur de l’échec
7 astuces pour vaincre la peur de l’échec. À garder en tête pour moins angoisser avant et regretter après l’action. Mots d’ordre : relativiser et apprendre!
Continuer la lecture 7 clés pour vaincre la peur de l’échec
L’acceptation de soi et du monde
L’acceptation comme principe de vie pour être plus serein au quotidien, se changer et changer le monde avec lucidité et efficacité.
Continuer la lecture L’acceptation de soi et du monde
30 conseils de communication de Dale Carnegie
Dans cette première partie du livre de Dale Carnegie, nous explorons 3 techniques pour influencer les autres et 6 moyens de gagner leur sympathie.
Continuer la lecture 30 conseils de communication de Dale Carnegie
Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d’actions ainsi que des formations qui m’ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Continuer la lecture Comment gérer ses émotions ?
Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
Le triangle de Karpman, « jeu psychologique » entre des personnes à basse estime de soi. Description, évolutions et pistes de réflexion pour s’en sortir.
Continuer la lecture Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Oser sortir de son cocon pour prendre sa vie en main en combattant la peur. S’ouvrir à soi puis aux autres avec compréhension et gratitude.
Continuer la lecture Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Leçon de vie par Marc, Paul et Gandhi
Leçon de vie par le trio Marc Aurèle, Paul Valéry et Gandhi, pour viser la sérénité avec nous-même et le monde qui nous entoure.
Continuer la lecture Leçon de vie par Marc, Paul et Gandhi