Face à une personne agressive, il peut être difficile de garder son calme et de réagir de manière "appropriée". Par appropriée j'entends qui fait avancer la situation (au lieu de…
Il t’arrive de critiquer, contrôler, blâmer ou d'avoir de très hautes attentes envers les autres ? Ce comportement, même inconscient, peut épuiser tes relations et te maintenir dans des boucles…
La patience est une vertu précieuse dans notre monde moderne où tout semble aller toujours plus vite. Cultiver cette qualité est un atout pour améliorer ta qualité de vie, tes…
Introduction As-tu déjà eu la désagréable impression de te faire avoir parce que tu étais "trop gentil" ? Ou alors de te laisser marcher sur les pieds ? Qu'on profite…
Les critiques, ça pique ! Plus on est touché au plus profond et plus on peut être amené à sur-réagir ou au contraire à bouder. Dans tous les cas on…
Introduction As-tu déjà senti que tes pensées tournaient en boucle, te laissant épuisé et sans aucune solution ? 🤯 Si c'est le cas, tu n'es pas seul. Ce phénomène, connu…
Introduction L'hypersensibilité est une manière profonde de ressentir et d'interagir avec le monde. Et devinez quoi? Certains de nos chouchous de la scène publique – oui, ces célébrités que nous…
En quoi consiste la dépendance affective ? Comment reconnaître une personne « prise au piège » ? Que faire pour s’en libérer ?
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