Lauren, auteur sur Pépites de bonheur

La pleine conscience, à la portée de tous !

La pleine conscience, c'est pas si compliqué ! En plus pour un effort minime les bénéfices sont plutôt considérables 👌.

Mieux comprendre le sommeil et ses effets sur le corps pour agir dans la journée en faveur d'une bonne nuit réparatrice et salvatrice.

Approche de la définition du bonheur et astuces pour y parvenir. Article clé sur la quête de la paix et de la liberté intérieure.

Pistes de réflexion pour changer d'état d'esprit et de perspective pendant le confinement, et pistes d'action comme toujours !

4 clés pour formuler une critique constructive qui ouvre la porte au dialogue positif et bienveillant avec son interlocuteur.

Petit tour d'horizon des compétences sociales (expression de soi et écoute de l'autre) et cas particulier de l'empathie.

D'où vient la susceptibilité ? Mieux la comprendre pour l'apprivoiser et ne plus la subir, ni pour le susceptible, ni pour son entourage.

Pourquoi et comment nos croyances limitantes sur nous-mêmes sont-elles responsables de tant de nos soucis quotidiens ?

Du boost dans ton existence ! Accepter, avancer, changer de perspectives. Pour plus de productivité et de sérénité relationnelle.

Pourquoi pratiquer la méditation ? Parce que les bénéfices sont inestimables. J'espère qu'après cet article tu en seras convaincu(e) !

4 pistes pour surmonter ta peur du rejet social.De quoi réfléchir à tes relations avec ton entourage et à ta façon de percevoir les échanges.

5 plans d'action pour accepter puis sublimer son hypersensibilité au quotidien. Être hypersensible et serein, c'est possible !