Site is Loading, Please wait...
Skip to content
Pépites de bonheur
  • Accueil
  • Articles
    • Hypersensibilité
      • Comprendre
        • Hypersensibles, vous n’êtes pas seul(e) !
        • D’où vient la « haute sensibilité » ?
        • Comment savoir si je suis hypersensible ?
        • Hypersensible : quelle réalité émotionnelle ?
        • Le cerveau d’un hypersensible : qu’en dit la science ?
        • 4 idées reçues sur l’hypersensibilité
      • En faire une force !
        • 5 erreurs que font beaucoup d’hypersensibles
        • Tu as le droit de pleurer !
        • Comment les hypersensibles peuvent-ils gérer leurs émotions ?
        • 5 clés pour sublimer son hypersensibilité
        • Comment faire de son hypersensibilité une force ?
        • Hypersensible : 4 astuces pour relativiser
        • Hypersensible : ajuster ses efforts de contrôle
      • Ils en parlent…
        • Paroles de Marielle, hypersensible depuis toujours
        • Témoignages de deux hommes Hypersensibles
        • Histoires de deux femmes hypersensibles
      • Test hypersensibilité
      • Conférence : comment faire de son hypersensibilité une force ?
    • Relation à soi
      • Booster son développement personnel
        • 3 idées reçues sur le coaching de vie
        • Le piège n*1 des livres de dev perso
        • Dev perso : a-t-on vraiment besoin de changer ?
        • La meilleure version de soi : un idéal inatteignable ?
        • 6 règles d’or pour faciliter son développement personnel
        • Une première approche du développement personnel
        • Le changement, c’est pour quand ?
      • Estime de soi
        • Qu’entend-on par « estime de soi » ?
          • Qu’est-ce que l’estime de soi ?
          • Que faire concrètement pour améliorer durablement son estime de soi ?
          • 5 axes pour booster ton estime de toi
          • Te respectes-tu suffisamment ?
          • 5 attitudes qui aident à croire en soi
        • Ai-je besoin d’un mentor ?
        • Croyances
          • Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?
          • Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !
        • L’acceptation de soi et du monde
        • Action / inaction
          • 7 clés pour vaincre la peur de l’échec
          • Comment vaincre la procrastination ? 6 pistes à suivre !
          • L’intégrité
          • Que faire avec ses regrets ?
        • Que faire face à la susceptibilité ?
        • Comment vaincre ses complexes ? 5 pistes à suivre !
        • L’humilité comme essence de l’estime de soi
      • Gestion des émotions
        • Comment gérer ses émotions ?
        • Que faire face à une émotion désagréable ?
        • Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
        • Se libérer de la culpabilité
        • Comment gérer la colère ?
        • Quels bénéfices à la gratitude ?
        • Comment vaincre la peur qui t’empêche d’atteindre ton plein potentiel ?
        • 3 étapes pour se détacher du passé
        • Que faire avec ses regrets ?
        • Fini le sentiment d’impuissance !
        • 5 façons de ramener la joie dans son quotidien
        • La lumière, un anti-dépresseur naturel !
        • Comment prendre de bonnes décisions ?
      • Bien-être
        • Dois-je lâcher le contrôle ?
        • Comment faire pour lâcher prise ?
        • L’écriture thérapeutique
        • 4 habitudes à abandonner pour la nouvelle année
        • 4 clés pour calmer le tourbillon des pensées
        • 9 moyens de réguler son stress
        • Vivre heureux pour rire ou l’inverse ?
        • Retrouver un sommeil réparateur
        • Comment vivre dans l’abondance ?
        • 3 étapes pour changer ses habitudes
        • Je suis très négatif, c’est grave docteur ?
      • Biais cognitifs
        • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 1
        • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2
        • Comment prendre de bonnes décisions ?
      • Relaxation et Méditation
        • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ?
        • Les bienfaits de la méditation de pleine conscience
        • La pleine conscience, à la portée de tous !
        • Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
        • La cohérence cardiaque, une arme puissante contre le stress
        • La sérendipité
        • Le « flow »
        • Comment trouver l’inspiration ?
      • Bonheur et liberté
        • Récolter les pépites de bonheur
        • Les nouvelles clés du bonheur, par Christophe André
        • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
        • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
        • Un peu de légèreté pendant le confinement
      • Dépression
        • Comment reconnaître la dépression ?
        • Quels traitements contre la dépression ?
      • Organisation
        • Comment trouver le temps pour ce qu’on a à faire ?
        • Booste ta motivation : 6 astuces concrètes pour atteindre tes objectifs
    • Relation aux autres
      • Communication
        • La Communication NonViolente ou CNV
        • Cessez d’être gentil soyez vrai !
        • Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
        • 30 conseils de communication de Dale Carnegie
        • L’intégrité
        • Que faire face à la susceptibilité ?
        • 4 clés pour formuler une critique constructive
        • Observation, interprétation ou imagination ?
        • L’art de la communication
        • 4 leviers pour nourrir la relation de couple
        • Pourquoi se justifier revient à se faire du mal et comment arrêter ?
        • 8 stratégies pour rendre un conflit productif
        • 4 obstacles à l’écoute de l’autre
        • Comment consoler et se consoler ?
        • 4 sabotages de relations
      • Les 4 accords toltèques
      • Se situer par rapport aux autres
        • 7 comportements qui rendent malheureux
        • Comment ne plus être « trop gentil » ?
        • Pardonner pour se libérer
        • Comment apaiser la jalousie ?
        • Comment se libérer du regard des autres ?
        • Remettre le regard de l’autre à sa juste place
        • 4 leviers pour vaincre la peur du rejet
        • Compétences sociales et empathie
        • L’acceptation de soi et du monde
        • La générosité pour augmenter le bien-être
        • Sortir de son cocon pour s’ouvrir à soi et au monde
        • Juger : comment éviter de se faire du mal ?
      • Définition et pratiques de l’Hoʻoponopono
    • Citations
    • Idées lectures
      • Bibliothèque en ligne
      • 6 livres pour s’élever en conscience
      • Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
  • Test hypersensibilité
  • Accompagnements
    • Témoignages
    • Programme Eclosion
    • Accès plateforme de formation
    • Offre découverte connaissance de soi
    • Séance coup de boost 🚀
  • Qui suis-je ?
  • Contact
Menu Fermer
  • Accueil
  • Articles
    • Hypersensibilité
      • Comprendre
        • Hypersensibles, vous n’êtes pas seul(e) !
        • D’où vient la « haute sensibilité » ?
        • Comment savoir si je suis hypersensible ?
        • Hypersensible : quelle réalité émotionnelle ?
        • Le cerveau d’un hypersensible : qu’en dit la science ?
        • 4 idées reçues sur l’hypersensibilité
      • En faire une force !
        • 5 erreurs que font beaucoup d’hypersensibles
        • Tu as le droit de pleurer !
        • Comment les hypersensibles peuvent-ils gérer leurs émotions ?
        • 5 clés pour sublimer son hypersensibilité
        • Comment faire de son hypersensibilité une force ?
        • Hypersensible : 4 astuces pour relativiser
        • Hypersensible : ajuster ses efforts de contrôle
      • Ils en parlent…
        • Paroles de Marielle, hypersensible depuis toujours
        • Témoignages de deux hommes Hypersensibles
        • Histoires de deux femmes hypersensibles
      • Test hypersensibilité
      • Conférence : comment faire de son hypersensibilité une force ?
    • Relation à soi
      • Booster son développement personnel
        • 3 idées reçues sur le coaching de vie
        • Le piège n*1 des livres de dev perso
        • Dev perso : a-t-on vraiment besoin de changer ?
        • La meilleure version de soi : un idéal inatteignable ?
        • 6 règles d’or pour faciliter son développement personnel
        • Une première approche du développement personnel
        • Le changement, c’est pour quand ?
      • Estime de soi
        • Qu’entend-on par « estime de soi » ?
          • Qu’est-ce que l’estime de soi ?
          • Que faire concrètement pour améliorer durablement son estime de soi ?
          • 5 axes pour booster ton estime de toi
          • Te respectes-tu suffisamment ?
          • 5 attitudes qui aident à croire en soi
        • Ai-je besoin d’un mentor ?
        • Croyances
          • Comment mes croyances limitantes me font-elles souffrir ?
          • Transformer ses croyances limitantes en croyances ressources !
        • L’acceptation de soi et du monde
        • Action / inaction
          • 7 clés pour vaincre la peur de l’échec
          • Comment vaincre la procrastination ? 6 pistes à suivre !
          • L’intégrité
          • Que faire avec ses regrets ?
        • Que faire face à la susceptibilité ?
        • Comment vaincre ses complexes ? 5 pistes à suivre !
        • L’humilité comme essence de l’estime de soi
      • Gestion des émotions
        • Comment gérer ses émotions ?
        • Que faire face à une émotion désagréable ?
        • Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
        • Se libérer de la culpabilité
        • Comment gérer la colère ?
        • Quels bénéfices à la gratitude ?
        • Comment vaincre la peur qui t’empêche d’atteindre ton plein potentiel ?
        • 3 étapes pour se détacher du passé
        • Que faire avec ses regrets ?
        • Fini le sentiment d’impuissance !
        • 5 façons de ramener la joie dans son quotidien
        • La lumière, un anti-dépresseur naturel !
        • Comment prendre de bonnes décisions ?
      • Bien-être
        • Dois-je lâcher le contrôle ?
        • Comment faire pour lâcher prise ?
        • L’écriture thérapeutique
        • 4 habitudes à abandonner pour la nouvelle année
        • 4 clés pour calmer le tourbillon des pensées
        • 9 moyens de réguler son stress
        • Vivre heureux pour rire ou l’inverse ?
        • Retrouver un sommeil réparateur
        • Comment vivre dans l’abondance ?
        • 3 étapes pour changer ses habitudes
        • Je suis très négatif, c’est grave docteur ?
      • Biais cognitifs
        • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 1
        • Les biais cognitifs : méfie-toi de ton cerveau ! – Partie 2
        • Comment prendre de bonnes décisions ?
      • Relaxation et Méditation
        • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer ?
        • Les bienfaits de la méditation de pleine conscience
        • La pleine conscience, à la portée de tous !
        • Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
        • La cohérence cardiaque, une arme puissante contre le stress
        • La sérendipité
        • Le « flow »
        • Comment trouver l’inspiration ?
      • Bonheur et liberté
        • Récolter les pépites de bonheur
        • Les nouvelles clés du bonheur, par Christophe André
        • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
        • Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
        • Un peu de légèreté pendant le confinement
      • Dépression
        • Comment reconnaître la dépression ?
        • Quels traitements contre la dépression ?
      • Organisation
        • Comment trouver le temps pour ce qu’on a à faire ?
        • Booste ta motivation : 6 astuces concrètes pour atteindre tes objectifs
    • Relation aux autres
      • Communication
        • La Communication NonViolente ou CNV
        • Cessez d’être gentil soyez vrai !
        • Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
        • 30 conseils de communication de Dale Carnegie
        • L’intégrité
        • Que faire face à la susceptibilité ?
        • 4 clés pour formuler une critique constructive
        • Observation, interprétation ou imagination ?
        • L’art de la communication
        • 4 leviers pour nourrir la relation de couple
        • Pourquoi se justifier revient à se faire du mal et comment arrêter ?
        • 8 stratégies pour rendre un conflit productif
        • 4 obstacles à l’écoute de l’autre
        • Comment consoler et se consoler ?
        • 4 sabotages de relations
      • Les 4 accords toltèques
      • Se situer par rapport aux autres
        • 7 comportements qui rendent malheureux
        • Comment ne plus être « trop gentil » ?
        • Pardonner pour se libérer
        • Comment apaiser la jalousie ?
        • Comment se libérer du regard des autres ?
        • Remettre le regard de l’autre à sa juste place
        • 4 leviers pour vaincre la peur du rejet
        • Compétences sociales et empathie
        • L’acceptation de soi et du monde
        • La générosité pour augmenter le bien-être
        • Sortir de son cocon pour s’ouvrir à soi et au monde
        • Juger : comment éviter de se faire du mal ?
      • Définition et pratiques de l’Hoʻoponopono
    • Citations
    • Idées lectures
      • Bibliothèque en ligne
      • 6 livres pour s’élever en conscience
      • Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
  • Test hypersensibilité
  • Accompagnements
    • Témoignages
    • Programme Eclosion
    • Accès plateforme de formation
    • Offre découverte connaissance de soi
    • Séance coup de boost 🚀
  • Qui suis-je ?
  • Contact

Articles

  1. Accueil>
  2. Articles

Enchantée ! Moi c'est Lauren Ducret, coach hypersensible et créatrice du site pepitesdebonheur.com.
Je te souhaite chaleureusement la bienvenue !

photo de Lauren Ducret Hypersensible Hypersensibilité
Pour en savoir plus sur moi c'est par ICI
Télécharge ton test d'hypersensibilité
Télécharge ton ebook gratuit !

Remarque : Toutes les informations fournies dans les articles sont données à titre informatif. Elles ne remplacent en aucun cas une information médicale.
En cas de doute concernant sa santé (physique ou mentale), il est recommandé de s’adresser à un médecin.

Rejoins-moi sur les réseaux sociaux !

Facebook Youtube Pinterest Instagram

Politique de confidentialité

Mentions légales

error: Content is protected !!
Test pour se situer sur l'échelle de l'hypersensibilité

As-tu déjà téléchargé ton test ?


Si oui, hâte de connaître le résultat si tu es d’accord pour le me partager !
Si non, tu le trouveras >>> ICI <<<