Une première approche du développement personnel
Supports d'apprentissage pour le développement personnel : lectures, écoutes et visionnages de vidéo. Agissons pour changer !
30 conseils de communication de Dale Carnegie
Dans cette première partie du livre de Dale Carnegie, nous explorons 3 techniques pour influencer les autres et 6 moyens de gagner leur sympathie.
Philosophies de vie
Voyage au cœur de quelques citations le temps de s'imprégner de leurs philosophies de vie. Prendre du recul pour relativiser et s'apaiser.
Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d'actions ainsi que des formations qui m'ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
Voici la 2e partie d'une conférence très instructive sur la liberté intérieure. Y sont évoqués les efforts pour devenir libre et ce que ça nous apporte.
Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
Première partie de la conférence de C. André, A. Jollien et M. Ricard : obstacles à la liberté intérieure et écologie de la liberté intérieure.
Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
Cet article présente les livres qui m'ont inspirée (et continuent de le faire !) dans mon parcours de développement personnel.
Les bénéfices de l’action juste et sereine sans peur de l’échec
Agissons peu mais agissons bien ! Agir et réfléchir, pour évoluer. Une action juste et sereine par respect pour soi-même et les autres.
Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
Le triangle de Karpman, "jeu psychologique" entre des personnes à basse estime de soi. Description, évolutions et pistes de réflexion pour s'en sortir.
Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
Comment se libérer de ces émotions désagréables qui pourrissent à la fois notre estime de nous-même, nos relations et notre rapport au monde ?
Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Oser sortir de son cocon pour prendre sa vie en main en combattant la peur. S'ouvrir à soi puis aux autres avec compréhension et gratitude.
Leçon de vie par Marc, Paul et Gandhi
Leçon de vie par le trio Marc Aurèle, Paul Valéry et Gandhi, pour viser la sérénité avec nous-même et le monde qui nous entoure.