L’intégrité
Tenez-vous votre parole et vos engagements ? Qu'elle que soit votre réponse, je vous conseille d'aller jeter un oeil à cet article sur l'intégrité 😉.
Comment atteindre l’état de « flow » ?
Le flow, un état de conscience qui se rapproche de la méditation et l'auto-hypnose. Quelles sont ses carcatéristiques ? Quelles activités y sont propices ?
La cohérence cardiaque, une arme puissante contre le stress
Débutants en cohérence cardiaque ? Cet article est pour vous ! Théorie et pratique de cet état interne recommandé par la Fédération Française de Cardiologie
Comment vaincre ses complexes ? 5 pistes à suivre !
5 conseils pour lutter contre ses complexes. Pour qu'ils passent d'obsessions maladives handicapantes à de simples insatisfactions occasionnelles.
9 moyens de réguler son stress
Comprendre le stress pour mieux le cerner. Prendre de bonnes habitudes pour limiter le "mauvais" au quotidien. Se servir du "bon" pour avancer.
Comment se libérer du regard des autres ?
3 axes pour se libérer de la peur du regard des autres : se définir soi-même, accepter les émotions désagréables et arrêter de juger.
7 citations pour se motiver
7 citations sur les thèmes suivants : succès, responsabilités, routine et zone de confort, vivre au lieu d'exister, pour se motiver au quotidien !
6 citations pour cultiver la bienveillance
6 citations à relire régulièrement pour se rappeler de quelques directions à prendre vers plus de bienveillance quotidienne.
7 clés pour vaincre la peur de l’échec
7 astuces pour vaincre la peur de l'échec. À garder en tête pour moins angoisser avant et regretter après l'action. Mots d'ordre : relativiser et apprendre!
L’acceptation de soi et du monde
L'acceptation comme principe de vie pour être plus serein au quotidien, se changer et changer le monde avec lucidité et efficacité.
Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
Auto-hypnose : définition et bienfaits de cette technique de conditionnement du cerveau vers une plus grande maîtrise de soi.
Histoire et pratiques de l’Hoʻoponopono
Hoʻoponopono : origines et processus de cette technique hawaiienne de nettoyage personnel et de pacification des relations humaines.