Comment les hypersensibles peuvent-ils gérer leurs émotions ?
La forte sensibilité peut être douloureuse pour beaucoup d'hypersensibles qui se sentent démunis face à leurs émotions trop envahissantes.
La générosité pour augmenter le bien-être
Qu'est-ce que la générosité? Comment la développer et surtout quels avantages à le faire? En quoi la générosité participe-t-elle au bonheur?
Compétences sociales et empathie
Petit tour d'horizon des compétences sociales (expression de soi et écoute de l'autre) et cas particulier de l'empathie.
4 leviers pour vaincre la peur du rejet
4 pistes pour surmonter ta peur du rejet social.De quoi réfléchir à tes relations avec ton entourage et à ta façon de percevoir les échanges.
Comment se libérer du regard des autres ?
3 axes pour se libérer de la peur du regard des autres : se définir soi-même, accepter les émotions désagréables et arrêter de juger.
L’acceptation de soi et du monde
L'acceptation comme principe de vie pour être plus serein au quotidien, se changer et changer le monde avec lucidité et efficacité.
Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Oser sortir de son cocon pour prendre sa vie en main en combattant la peur. S'ouvrir à soi puis aux autres avec compréhension et gratitude.