Comment gérer l’indélicatesse ?
Dans un monde où les interactions sociales sont constantes, on va inévitablement rencontrer des personnes dont les paroles ou les actions peuvent être blessantes. L'indélicatesse, qu'elle soit intentionnelle ou non,…
Explore des stratégies de communication bienveillante et assertive pour t’exprimer avec authenticité, renforcer tes relations et transformer ta sensibilité en force.
Comment ne plus être trop gentil ?
Introduction As-tu déjà eu la désagréable impression de te faire avoir parce que tu étais "trop gentil" ? Ou alors de te laisser marcher sur les pieds ? Qu'on profite…
Comment vivre sereinement avec sa forte empathie ?
Introduction As-tu déjà eu l'impression d'être une éponge émotionnelle ? Cette sensation d'absorber les sentiments de tout le monde autour de toi ? Et de ne plus savoir les distinguer…
Comment se détacher des critiques ?
Les critiques, ça pique ! Plus on est touché au plus profond et plus on peut être amené à sur-réagir ou au contraire à bouder. Dans tous les cas on…
4 formes d’autosabotage quand on manque d’estime de soi
4 formes d'autosabotage les plus courantes chez les hypersensibles qui manquent d'estime d'eux-mêmes
2 pièges relationnels à éviter absolument
Deux pièges relationnels qui sabotent autant notre bien-être personnel que nos relations avec notre entourage.
4 sabotages de relations
4 traits de la mauvaise estime de soi qui nuisent aux relations : manque d'affirmation de soi, susceptibilité, perfectionnisme, dépendance.
Comment ne plus être « trop gentil » ?
"Je suis trop gentil, je me fais marcher dessus". Comment faire pour rester gentil sans se faire avoir par les autres ?
5 façons de rendre ses conversations plus authentiques
Voici 5 astuces concrètes pour rendre ses conversations plus naturelles et authentiques et être plus à l'aise dans ses relations.
Comment consoler et se consoler ?
Quelles stratégies peut-on adopter pour consoler et se consoler face aux adversités de la vie ? Que faire pour apaiser les souffrances ?
4 habitudes à abandonner pour la nouvelle année
Trop s'excuser, avoir un état d'esprit statique, ne pas s'estimer suffisamment ni prendre soin de soi : des habitudes anti bien-être.
6 livres pour s’élever en conscience
6 livres pour élever sa conscience de soi et des autres. Pour gagner en sérénité, en paix et en liberté intérieure.