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Comment faire pour lâcher prise ?

Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c’est accessible !

Certains d’entre nous ont beaucoup d’imagination. On suppose les intentions de l’autre à partir de notre l’interprétation de la réalité.

Ils sont nombreux et conditionnent implacablement nos jugements et raisonnements : les biais cognitifs font partie intégrante de notre vie.

La pleine conscience, c’est pas si compliqué ! En plus pour un effort minime les bénéfices sont plutôt considérables 👌.

Mieux comprendre le sommeil et ses effets sur le corps pour agir dans la journée en faveur d’une bonne nuit réparatrice et salvatrice.

D’où vient la susceptibilité ? Mieux la comprendre pour l’apprivoiser et ne plus la subir, ni pour le susceptible, ni pour son entourage.

4 pistes pour surmonter ta peur du rejet social.De quoi réfléchir à tes relations avec ton entourage et à ta façon de percevoir les échanges.

Que faire pour améliorer son estime de soi ? Cet article te permettra d’y voir plus clair dans les méandres du développement personnel.