Explore le triangle dramatique de Karpman pour comprendre les dynamiques relationnelles toxiques entre victime, persécuteur et sauveur. Apprends à identifier ces schémas et à en sortir grâce à des outils concrets, bienveillants et adaptés à ton hypersensibilité.
Il t’arrive de critiquer, contrôler, blâmer ou d'avoir de très hautes attentes envers les autres ? Ce comportement, même inconscient, peut épuiser tes relations et te maintenir dans des boucles…
Tu te sens souvent prisonnier de schémas relationnels répétitifs ? Il t’arrive de vouloir tout contrôler en te mettant dans une posture de sauveur ? Ce comportement, même inconscient, peut…
Tu te sens souvent prisonnier de schémas relationnels répétitifs ? Il t’arrive de te sentir victimisé ? Ce comportement, même inconscient, peut épuiser nos relations et nous maintenir dans des…
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