Je suis très négatif, c’est grave docteur ?
Que faire quand on est très négatif ? Et comment s'y prendre lorsqu'on veut changer ? Mise en perspective et bienveillance au rdv !
Apprends à observer, comprendre et apaiser tes pensées envahissantes grâce à des outils concrets et bienveillants. Transforme ton mental en allié pour cultiver la sérénité intérieure.
Comment faire pour lâcher prise ?
Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c'est accessible !