5 attitudes qui aident à croire en soi
5 comportements pour enfin croire en soi et avoir une bonne image de soi-même. Avec du temps, des efforts et de la patience, "ça marche" !
Apprends à observer, comprendre et apaiser tes pensées envahissantes grâce à des outils concrets et bienveillants. Transforme ton mental en allié pour cultiver la sérénité intérieure.
Comment prendre de « bonnes » décisions ?
Quel impact de l'inconscient (pensées & émotions) sur notre prise de décisions ? En quoi l'écriture et l'intuition peuvent-elles aider ?
Dois-je lâcher le contrôle ?
Qu'entend-on par contrôle ? Quel impact sur la santé et l'épanouissement ? Peut-il être bénéfique ou doit-on absolument le lâcher ?
4 clés pour calmer le tourbillon des pensées
Tu te sens assailli(e) par tes pensées ? Noyé(e) dans le tourbillon d'un mental qui ne s'arrête jamais ? Voici 4 clés pour alléger ton esprit.
Je suis très négatif, c’est grave docteur ?
Que faire quand on est très négatif ? Et comment s'y prendre lorsqu'on veut changer ? Mise en perspective et bienveillance au rdv !
Comment faire pour lâcher prise ?
Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c'est accessible !