5 pistes pour vivre plus joyeux au quotidien : du mindset à la générosité, en passant par la compréhension de soi et la gestion des émotions.
Tu te sens assailli(e) par tes pensées ? Noyé(e) dans le tourbillon d’un mental qui ne s’arrête jamais ? Voici 4 clés pour alléger ton esprit.
Une bibliothèque vitrtuelle de livres de développement personnel. Histoires, exercices, théorie, il y en a pour tous les goûts.
Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c’est accessible !
Le rire, un antidépresseur naturel, pourquoi s’en priver ? Accompagné d’un large sourire antistress et le tour est joué !
Certains d’entre nous ont beaucoup d’imagination. On suppose les intentions de l’autre à partir de notre l’interprétation de la réalité.
Mieux comprendre le sommeil et ses effets sur le corps pour agir dans la journée en faveur d’une bonne nuit réparatrice et salvatrice.
Approche de la définition du bonheur et astuces pour y parvenir. Article clé sur la quête de la paix et de la liberté intérieure.
Pensées envahissantes ? Tsunami émotionnels ?
Décalage avec l’entourage ? Excès de ressentis ?
Besoin de mettre des mots sur les maux ?
