Comment l’auto-hypnose peut-elle améliorer votre vie ?
Auto-hypnose : définition et bienfaits de cette technique de conditionnement du cerveau vers une plus grande maîtrise de soi.
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
Histoire et pratiques de l’Hoʻoponopono
Hoʻoponopono : origines et processus de cette technique hawaiienne de nettoyage personnel et de pacification des relations humaines.
Une première approche du développement personnel
Supports d'apprentissage pour le développement personnel : lectures, écoutes et visionnages de vidéo. Agissons pour changer !
Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d'actions ainsi que des formations qui m'ont personnellement aidée à mieux les gérer.
Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 2
Voici la 2e partie d'une conférence très instructive sur la liberté intérieure. Y sont évoqués les efforts pour devenir libre et ce que ça nous apporte.
Conférence sur la liberté : « Être libre, le grand chantier de l’existence » partie 1
Première partie de la conférence de C. André, A. Jollien et M. Ricard : obstacles à la liberté intérieure et écologie de la liberté intérieure.
Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
Cet article présente les livres qui m'ont inspirée (et continuent de le faire !) dans mon parcours de développement personnel.
Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
Comment se libérer de ces émotions désagréables qui pourrissent à la fois notre estime de nous-même, nos relations et notre rapport au monde ?
Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Oser sortir de son cocon pour prendre sa vie en main en combattant la peur. S'ouvrir à soi puis aux autres avec compréhension et gratitude.
La sérendipité
La sérendipité, qu'est-ce que c'est ? 🤔 Comment la développer ? Quels en sont les bienfaits ? Petit tour d'horizon de l'art de trouver !
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
Estime de soi et confiance en soi, quelles différences? Quelles sont les caractéristiques d'une bonne estime de soi ? Dans cet article on pose les bases !
L’écriture thérapeutique
L'écriture permet d'aider à combattre les ruminations mais aussi à développer la confiance en soi et une vision plus positive de la vie. Astuces ici !