4 clés pour formuler une critique constructive
4 clés pour formuler une critique constructive qui ouvre la porte au dialogue positif et bienveillant avec son interlocuteur.
Une fois qu’on est au clair sur notre relation à nous-même, qu’on a fait la paix avec soi, qu’on ne se laisse plus envahir par ses pensées, qu’on a une bonne estime de soi, alors il est temps de travailler à vivre sereinement ses relations.
Voir autrement les interactions avec les autres pour être en paix avec eux, même lorsqu’on n’est pas d’accord ou qu’ils nous déçoivent.
Compétences sociales et empathie
Petit tour d'horizon des compétences sociales (expression de soi et écoute de l'autre) et cas particulier de l'empathie.
4 leviers pour vaincre la peur du rejet
4 pistes pour surmonter ta peur du rejet social.De quoi réfléchir à tes relations avec ton entourage et à ta façon de percevoir les échanges.
L’humilité comme essence de l’estime de soi
Qu'est-ce que l'humilité ? Quels étroits liens entretient-elle avec l'estime de soi ? Comment la pratiquer et quels avantages à le faire ?
L’intégrité
Tenez-vous votre parole et vos engagements ? Qu'elle que soit votre réponse, je vous conseille d'aller jeter un oeil à cet article sur l'intégrité 😉.
Comment se libérer du regard des autres ?
3 axes pour se libérer de la peur du regard des autres : se définir soi-même, accepter les émotions désagréables et arrêter de juger.
L’acceptation de soi et du monde
L'acceptation comme principe de vie pour être plus serein au quotidien, se changer et changer le monde avec lucidité et efficacité.
Histoire et pratiques de l’Hoʻoponopono
Hoʻoponopono : origines et processus de cette technique hawaiienne de nettoyage personnel et de pacification des relations humaines.
30 conseils de communication de Dale Carnegie
Dans cette première partie du livre de Dale Carnegie, nous explorons 3 techniques pour influencer les autres et 6 moyens de gagner leur sympathie.
Les livres qui m’ont inspirée: je fais le point !
Cet article présente les livres qui m'ont inspirée (et continuent de le faire !) dans mon parcours de développement personnel.
Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
Le triangle de Karpman, "jeu psychologique" entre des personnes à basse estime de soi. Description, évolutions et pistes de réflexion pour s'en sortir.
Le jugement à travers culpabilité, honte, colère et mépris
Comment se libérer de ces émotions désagréables qui pourrissent à la fois notre estime de nous-même, nos relations et notre rapport au monde ?