4 étapes pour se détacher du passé
Que faire lorsque le passé s'accroche et nous empêche de profiter du présent ? Voici 3 étapes pour faire la paix avec ces parties de nous.
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
Que faire lorsque le passé s'accroche et nous empêche de profiter du présent ? Voici 3 étapes pour faire la paix avec ces parties de nous.
Ah les "mauvaises" habitudes ! Comment faire pour s'en débarrasser ? Comment les remplacer par de "bonnes" habitudes ?
Le changement peut être long, déroutant, désagréable voir décourageant. Et pourtant on est plus souvent sur la bonne voie qu'on ne le croit !
Quels traitements face à la dépression ? Le médicament est-il le seule remède ? Comment faire pour aller mieux ?
Comment savoir si une personne est en dépression ? Et qu'est-ce donc exactement que la dépression ? Un premier aticle pour faire le point.
Dans cet article je te présente ma version de l'abondance et ce qu'elle nous apporte à chacun si nous faisons l'effort de la développer.
Que faire face aux regrets? Pourquoi regrette-on? Que regrette-on? En quoi est-ce bénéfique (ou pas)? Quelles sont les alternatives possibles?
Pourquoi développer le muscle de la gratitude ? Quels bénéfices à pratiquer la reconnaissance pour en faire une habitude de vie ?
Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérance et patience, c'est accessible !
Le rire, un antidépresseur naturel, pourquoi s'en priver ? Accompagné d'un large sourire antistress et le tour est joué !
Certains d'entre nous ont beaucoup d'imagination. On suppose les intentions de l'autre à partir de notre l'interprétation de la réalité.
Le cerveau se débrouille, avec ce qu'il connaît, pour nous rassurer face à l'inconnu. Finalement notre imagination à tous est plutôt vaste !
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