De l’enfance au développement personnel : comment on se tyrannise ?
De l'enfance au développement personnel : comment sommes-nous nos propres bourreaux ? Que faire pour arrêter de se flageller ?
La relation à soi est le point de départ du développement personnel. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut déjà l’être avec soi.
De même que pour écouter les autres, les aimer, les comprendre, communiquer avec eux, il faut déjà savoir s’écouter soi-même, s’aimer, se comprendre, et communiquer avec soi.
Nourrir la relation à soi c’est travailler son état d’esprit et consolider son estime de soi pour la rendre plus haute et stable. Le point de départ ? Apprendre à se connaître.
Dev perso : a-t-on vraiment besoin de changer ?
Pourquoi vouloir changer si je suis déjà assez tel que je suis ? Quel intérêt à travailler sur soi et comment s'y prendre ?
La meilleure version de soi : un idéal inatteignable ?
La meilleure version de soi est-elle atteignable ? Si oui est-elle définitive ? Attention aux chimères qui finissent par nous décourager.
5 erreurs que font beaucoup d’hypersensibles
5 règles d'or des hypersensibles qui sont sereins, confiants et affirmés & les erreurs que commettent les autres pour s'auto-saboter.
La lumière, un anti-dépresseur naturel !
Quel impact de la lumière sur la motivation, le plaisir et l'humeur ? La lumière blanche comme anti-dépresseur ?
Comment consoler et se consoler ?
Quelles stratégies peut-on adopter pour consoler et se consoler face aux adversités de la vie ? Que faire pour apaiser les souffrances ?
Le cerveau des hypersensibles : qu’en dit la science ?
L'état actuel des connaissances sur les liens entre hypersensibilité, anatomie et fonctionnement du cerveau et hérédité.
Se libérer de la culpabilité
Comment apaiser la culpabilité, cette émotion qui sabote l'estime de soi parce qu'on se sent "insuffisant" (ou peur de l'être) ?
6 règles d’or pour faciliter son développement personnel
Développement personnel: comment éviter que ses efforts soient vains ? 6 conseils indispensables à toute personne qui veut s'épanouir.
5 façons de ramener la joie dans son quotidien
5 pistes pour vivre plus joyeux au quotidien : du mindset à la générosité, en passant par la compréhension de soi et la gestion des émotions.
Fini le sentiment d’impuissance !
L'impuissance : comment y faire face ? Comment apaiser ce sentiment d'insuffisance de soi si néfaste à l'estime de soi ?
4 habitudes à abandonner pour la nouvelle année
Trop s'excuser, avoir un état d'esprit statique, ne pas s'estimer suffisamment ni prendre soin de soi : des habitudes anti bien-être.
