Hypersensible : pourquoi l’injustice te touche autant ?
Injustice : si ce mot résonne souvent fort chez un hypersensible, ce n’est sans doute pas un hasard.Une remarque injuste, une décision bancale, un manque de reconnaissance… et tout ton corps…
Hypersensible : 5 clés pour rester zen même avec du monde autour
Rester zen, quand on est hypersensible et entouré de monde, peut parfois ressembler à une mission impossible. Un bruit de trop, une remarque maladroite, une énergie pesante… et tout s’agite…
Se parler tout seul : 8 erreurs à éviter
Se parler tout seul peut rassurer… ou démolir, selon la façon dont on le fait. Peut-être que tu te parles déjà beaucoup dans ta tête, ou même à voix haute,…
Se parler à soi-même : renforcer l’estime de soi et apaiser ses émotions
Se parler à soi-même peut sembler étrange… mais si c’était en réalité l’un de tes plus grands super-pouvoirs ? Tu utilises déjà ton dialogue intérieur chaque jour, parfois sans t’en…
Comprendre la susceptibilité : apaiser les réactions émotionnelles
Comprendre la susceptibilité, ce n’est pas seulement réfléchir à “pourquoi je réagis comme ça ?”, c’est surtout apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur sans se juger. Tu…
Hypersensibilité et ménopause : comment garder l’équilibre
Hypersensibilité et ménopause : deux mondes intérieurs qui, quand ils se rencontrent, peuvent ressembler à un grand huit émotionnel.Et si ce que tu ressens n’était pas une perte de contrôle……
Avoir de la répartie : comment répondre avec aisance ?
Avoir de la répartie, tu penses peut-être que c’est un don réservé à ceux qui ont toujours “la bonne phrase au bon moment” ? Et si c’était plutôt une compétence…
Comment gérer les disputes en couple sans se blesser ni s’éloigner
Apprendre à gérer les disputes en couple, c’est un peu comme apprendre à danser à deux… sauf que parfois, l’un marche sur les pieds de l’autre 😅. Et toi, hypersensible,…
Gérer les conflits familiaux : 7 clés pour apaiser les tensions
Gérer les conflits familiaux, ce n’est pas seulement éviter les disputes autour de la table du dimanche. C’est aussi apprendre à traverser ces tempêtes du quotidien sans s’y noyer, et…
Comment gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible ?
Introduction Apprendre à gérer sereinement les conflits quand on est hypersensible, mission impossible ? Pas forcément ! Les disputes réveillent souvent chez toi une tempête intérieure : ton cœur s’emballe,…
Guérir son enfant intérieur : retrouver confiance et paix
Guérir son enfant intérieur, est-ce vraiment possible ? Et surtout… par où commencer ? Ton enfant intérieur, c’est cette partie de toi qui garde en mémoire tes joies, mais aussi…
Blessure d’humiliation : la reconnaître et la soigner
La blessure d'humiliation laisse souvent une trace invisible, mais bien réelle, dans la façon dont tu te perçois et interagis avec les autres. T’es-tu déjà surpris(e) à te rabaisser avant…