Pépites de bonheur

Observation, interprétation ou imagination ?

Certains d’entre nous ont beaucoup d’imagination. On suppose les intentions de l’autre à partir de notre l’interprétation de la réalité.

Le cerveau se débrouille, avec ce qu’il connaît, pour nous rassurer face à l’inconnu. Finalement notre imagination à tous est plutôt vaste !

Ils sont nombreux et conditionnent implacablement nos jugements et raisonnements : les biais cognitifs font partie intégrante de notre vie.

La pleine conscience, c’est pas si compliqué ! En plus pour un effort minime les bénéfices sont plutôt considérables 👌.

Mieux comprendre le sommeil et ses effets sur le corps pour agir dans la journée en faveur d’une bonne nuit réparatrice et salvatrice.

Approche de la définition du bonheur et astuces pour y parvenir. Article clé sur la quête de la paix et de la liberté intérieure.

Pistes de réflexion pour changer d’état d’esprit et de perspective pendant le confinement, et pistes d’action comme toujours !

4 clés pour formuler une critique constructive qui ouvre la porte au dialogue positif et bienveillant avec son interlocuteur.

Petit tour d’horizon des compétences sociales (expression de soi et écoute de l’autre) et cas particulier de l’empathie.

D’où vient la susceptibilité ? Mieux la comprendre pour l’apprivoiser et ne plus la subir, ni pour le susceptible, ni pour son entourage.

Les croyances ressources sont positives et sources de dynamisme. Comment s’en forger de nouvelles pour briser ses entraves et changer de vie?

Pourquoi et comment nos croyances limitantes sur nous-mêmes sont-elles responsables de tant de nos soucis quotidiens ?