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3 étapes pour changer ses habitudes

Ah les « mauvaises » habitudes ! Comment faire pour s’en débarrasser ? Comment les remplacer par de « bonnes » habitudes ?

Le changement peut être long, déroutant, désagréable voir décourageant. Et pourtant on est plus souvent sur la bonne voie qu’on ne le croit !

Quels traitements face à la dépression ? Le médicament est-il le seule remède ? Comment faire pour aller mieux ?

Comment savoir si une personne est en dépression ? Et qu’est-ce donc exactement que la dépression ? Un premier aticle pour faire le point.

Qu’est-ce que la générosité? Comment la développer et surtout quels avantages à le faire? En quoi la générosité participe-t-elle au bonheur?

D’où vient la forte sensibilité ? Est-elle acquise ou innée ? Peut-on donner une réponse ? Est-ce la bonne question à se poser ?

Dans cet article je te présente ma version de l’abondance et ce qu’elle nous apporte à chacun si nous faisons l’effort de la développer.

Que faire face aux regrets? Pourquoi regrette-on? Que regrette-on? En quoi est-ce bénéfique (ou pas)? Quelles sont les alternatives possibles?

Comment fluidifier sa communication? Voici quelques pistes pour limiter l’apparition des conflits non pertinents et harmoniser ses relations.

Pourquoi développer le muscle de la gratitude ? Quels bénéfices à pratiquer la reconnaissance pour en faire une habitude de vie ?

Lâcher prise demande une bonne estime de soi et une maîtrise suffisante de ses pensées. Avec persévérence et patience, c’est accessible !

Deux histoires chargées en émotions : celles de femmes hypersensibles qui ont accepté de témoigner sur cette partie d’elles-mêmes.