Comment gérer ses émotions ?
Que faire face à une émotion ? Voici des pistes de réfexions et d’actions ainsi que des formations qui m’ont personnellement aidée à mieux les gérer.
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Le triangle de Karpman et l’affirmation de soi
Le triangle de Karpman, « jeu psychologique » entre des personnes à basse estime de soi. Description, évolutions et pistes de réflexion pour s’en sortir.
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Vaincre ses peurs pour s’ouvrir au monde avec bienveillance
Oser sortir de son cocon pour prendre sa vie en main en combattant la peur. S’ouvrir à soi puis aux autres avec compréhension et gratitude.
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Leçon de vie par Marc, Paul et Gandhi
Leçon de vie par le trio Marc Aurèle, Paul Valéry et Gandhi, pour viser la sérénité avec nous-même et le monde qui nous entoure.
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Comment gérer la colère ?
La colère peut s’avérer bénéfique à condition de la comprendre. Cet article vise à en expliquer le fonctionnement pour mieux l’apprivoiser.
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Qu’est-ce que l’estime de soi ?
Estime de soi et confiance en soi, quelles différences? Quelles sont les caractéristiques d’une bonne estime de soi ? Dans cet article on pose les bases !
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Cessez d’être gentil soyez vrai !
Avec son livre Cessez d’être gentil soyez vrai, T. d’Ansembourg tente de nous ouvrir les yeux sur nos habitudes de pensées et systèmes de croyances, qui malheureusement nous font du mal et entravent nos relations aux autres.
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La Communication NonViolente ou CNV
Qu’est-ce que la Communication NonViolente ? Quelles sont les principaux axes de cette technique d’apaisement des relations ? Infos et astuces ici !
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